近日，一条关于喝水的新闻争议颇大，北京有个“最会喝水的家庭”，因为担心自来水安全问题，已经二十年不喝自来水了，全部喝矿泉水。但南京的权威营养专家表示，长期喝矿泉水或者纯净水，并不是只有利没有弊。而记者探访市场发现，喝普通矿泉水度日，一个人一天最多10元，如果一天只喝高档纯净水，需要花费180元。

　　能喝吗？

　　据报道，这个最会喝水的家庭里，夫妻俩都是研究水的专家。他们喝的是“昆仑山”，沏茶用海南岛的“火山岩”、长白山的“泉阳泉”，做饭用的是北京的矿泉水。长年的水质研究，让他们养成自来水不碰嘴唇的习惯，他们测量发现，自来水中硝酸盐(以氮计)的指标已经达到每升九点多毫克了。虽然这一指标未超过国家标准规定的10mg/L的标准值，但已经很接近了。

　　真的能整天喝纯净水吗？南京医科大学公共卫生学院莫宝庆教授说，市场上的水分为三类，纯净水、矿泉水和矿物质水，三种水含义不一样。

　　纯净水，是经过特殊工艺处理，将其中的离子过滤掉，这种水除了没有什么有害物质外，对人体好处也不多，长期喝容易缺乏人体必需的矿物质。

　　第二就是矿泉水，取水于深层土壤，经过层层过滤后包装上市，因土壤不同，而富含不同的矿物质，有的矿泉水还富含锶等天然少见微量元素，对人体应该是有益的。但如果长期饮用，有可能导致人体矿物质摄入超标。

　　第三就是矿物质水，很多商家估计将这个水与矿泉水混淆，其实两个完全不一样。矿物质水，是首先做了类似纯净水般的处理，然后根据人体所需添加一些矿物质。这里面就存在一个问题，添加什么物质，添加多少量，这需要一个科学论证。

　　喝得起吗？

　　1月6日，记者在一家高档超市看到，除了国内一两块钱的矿泉水等产品外，众多进口纯净水或者矿泉水，占据了半壁江山。这些进口的高档水价格不菲，大家熟知的“依云”矿泉水算是便宜的了，500毫升8元钱。最贵的要算一款德国的纯净水，250毫升29.8元。

　　而在超市里，5升大豆油也不过才79元左右，这么算来，250毫升大豆油不到4块钱，德国这个水要比油贵了6倍多。

　　为你算算，喝水花多少钱

　　如果你真的要选择整天喝矿泉水，那么成本是多少？

　　吴欣耘说，健康成年人每天需要补充2000毫升左右的水分， 扣除三餐中由食物摄取的1000-1200毫升水分，我们每天要再喝1000-1200毫升开水，如果做饭等还要用上，那就加上500毫升。

　　记者计算如下：喝国内普通矿泉水，一个人一天需要多6-10元钱；如果选择“依云”等，需要30元左右；如果是选择德国最高档纯净水，那么一天一个人至少需要花费180元才够，绝对的奢侈品。

　　南京市中医院营养科吴欣耘说，矿泉水矿物质含量相对较高，长期饮用的话会加重肾脏负担，可能会对身体带来危害；相反，不含矿物质的蒸馏水太过“纯净”反而会造成微量元素缺少，她建议还是喝煮开的白开水。